Тангото на схемите

Когато партньорите се карат, схемите им сякаш танцуват танго и ппристъпът на схемата при единия предизвиква подобен пристъп при другия.

Много от емоционално натоварените моменти във връзката възникват, защото схемите на единия партньор са задействали реакции у другия партньор. Тези кризисни моменти са възможност болката да отвори пътя към изцелението. Всичко зависи от това, какво ще направят партньорите с този момент.

Разбира се, схемите няма да изчезнат напълно. Вероятно пак ще имате мислите и чувствата, които изникват при задействането на схемата. Но ако полагате усилия, с времето интензивността на предизвиканите от схемата реакции ще намалее. Можете да скъсате веригата, като откриете нови начини на действие при активирането на схемата.

Ако желаят, партньорите могат да работят заедно, за да идентифицират и срутят схемите, които подкопават връзката им. Съзнаването може да бъде и междуличностно: можем да бъдем бдителни и за чуждите реакции, предизвикани от схема. Ако имате връзка с някого и съзнаването може да стане естествена част от отношенията ви, то и двамата удвоявате потенциалното съзнаване, което може да бъде насочено към собствените ви схеми.

Когато сте запознати с реалността на схемите, по-лесно ще изпитвате съчувствие ккъм емоционалните преживявания на другите, дори и на рационално ниво да не сте съгласни с тях. Вие виждате как действат предизвиканите от схемата убеждения. Същевременно осъзнавате от какво има нужда схемата, за да се промени. Това ви осигурява не само по-голямо разбиране, но и по-голямо състрадание – а понякога и малко хумор.

Ако и двамата партньори във връзката разбират как схемите оформят и изкривяват реакциите им един към друг, самата връзка може да се превърне в могъща арена за емоционалната алхимия.”

Тара Бенет-Голман